갱년기수면장애

멜라토닌 젤리부터 프리미엄 베개까지, 국내 수면 시장이 무섭게 커지고 있어요. 40대 불면증의 진짜 원인부터 멜라토닌·마그네슘의 과학적 근거, 실질적인 수면 관리법까지 균형 있게 정리했습니다.