관계의 혁명, ‘렛 뎀(Let Them)이론’: 통제욕을 내려놓을 때 시작되는 진정한 자유
최근 해외에서 화제인 ‘렛 뎀(Let Them) 이론’! 타인을 통제하려는 욕구를 내려놓고 정신적 자유를 얻는 법, 심리학적 근거와 함께 구체적인 실천 전략을 제안합니다.
두려움
40대 커리어 전환을 위한 두려움 극복 : 인지행동치료(CBT) 실천 가이드 5가지
40대, 새로운 인생을 시작하려면 두려움을 이겨야 해요. CBT 기반 심리학 연구와 실천법으로 세컨드 스테이지를 준비하는 방법을 알려드릴게요. 지금 용기를 내세요!