회복 탄력성 훈련법과 책 추천, 흔들리지 않는 인생 2막의 시작
삶의 무게에 짓눌린 당신, ‘회복 탄력성’으로 인생의 역경을 기회로 바꾸는 법을 알려드립니다. 심리학 전문가가 제안하는 실용적인 팁을 통해 더 단단하고 지혜로운 삶의 2막을 시작하세요.
세컨드 스테이지
작은 시작이 큰 변화를 만든다: DIVE40DAYS의 40일 챌린지 시작! 오늘이 딱, 시작하기 좋은 날
40일 챌린지로 삶을 바꿔보세요! DIVE 40 Days와 함께 40일의 상징적 의미, 해외 연구로 입증된 습관 형성 과학, 40대 중년층을 위한 가벼운 챌린지 아이디어를 소개합니다. 지금 #DIVE40Days로 시작하세요!
40대 커리어 전환을 위한 두려움 극복 : 인지행동치료(CBT) 실천 가이드 5가지
40대, 새로운 인생을 시작하려면 두려움을 이겨야 해요. CBT 기반 심리학 연구와 실천법으로 세컨드 스테이지를 준비하는 방법을 알려드릴게요. 지금 용기를 내세요!