AI 파도 속에서 내 마음의 중심을 잡는 법: 무기력과 불안에서 벗어나라
AI 기술의 급격한 발전 속에서 느끼는 무기력함과 소외감, 어떻게 관리해야 할까요? 샘 올트먼도 고백한 AI 시대의 심리적 충격과 ‘포모(FOMO)’ 증후군 극복법, 그리고 감정을 지키며 미래를 준비하는 마인드셋을 다이브데이즈가 전해드립니다.
웰니스 마인드셋
새해 결심 작심삼일 하셨나요? 왜 우리는 결심하고 지치는가: ‘의지’라는 배터리의 비밀
왜 우리는 작심삼일의 굴레에서 벗어나지 못할까? 의지력의 한계를 심리학적으로 분석하고, 뇌과학 기반의 ‘습관 설계’를 통해 포기하지 않고 끝까지 실천하는 현실적인 솔루션을 다이브데이즈가 제안합니다.