AI 파도 속에서 내 마음의 중심을 잡는 법: 무기력과 불안에서 벗어나라
AI 기술의 급격한 발전 속에서 느끼는 무기력함과 소외감, 어떻게 관리해야 할까요? 샘 올트먼도 고백한 AI 시대의 심리적 충격과 ‘포모(FOMO)’ 증후군 극복법, 그리고 감정을 지키며 미래를 준비하는 마인드셋을 다이브데이즈가 전해드립니다.
마인드셋
나선형 인간: 인생에서 나만의 성장곡선을 만드는 법
멈추지 않는 성장을 꿈꾸는 당신에게! ‘나선형 인간’이란 무엇이며, 나만의 성장곡선을 그리는 방법부터 돈 버는 패시브 인컴과 연결하는 마인드셋까지, AI 시대의 지속 가능한 성장을 위한 완벽 가이드를 제시합니다.
나를 먼저 인정할 때, 세상도 달라진다 – 자기 수용과 긍정의 힘
자기 수용과 자기 긍정은 웰니스의 핵심입니다. 스스로를 칭찬하고 인정할 때 정신 건강이 회복되고 관계가 개선됩니다. 자기 신뢰와 확신을 키우는 방법을 소개합니다.
게으른 마음이 아니라 불안한 마음: 부정적 생각의 심리학
‘해도 될까?’, ‘돈이 될까?’하는 불안감의 원인은 무엇일까? 게으른 마음을 이겨내고, 긍정적인 생각으로 나를 변화시키는 뇌과학적 원리와 실천 가이드를 알아봅니다.
회복 탄력성 훈련법과 책 추천, 흔들리지 않는 인생 2막의 시작
삶의 무게에 짓눌린 당신, ‘회복 탄력성’으로 인생의 역경을 기회로 바꾸는 법을 알려드립니다. 심리학 전문가가 제안하는 실용적인 팁을 통해 더 단단하고 지혜로운 삶의 2막을 시작하세요.
나는 아직도 성장 중이다 : 40대를 위한 성장형 마인드셋
40대에도 성장은 가능하다. 고정형 마인드셋과 성장형 마인드셋의 차이를 이해하고, 슬로우에이징을 위한 태도 전환과 실천법을 배워보세요.