40일 챌린지 1일 아침 1감사 밤 1감사: 심리학, 뇌과학, 양자역학 관점의 감사 효과

40일 챌린지: 1일 아침 1감사 + 밤 1감사 하루가 끝나는 시간, 감사 일기를 써야지! 하고 마음 먹은 것은 꽤 오래전 일이다. 네이버 노트에 감사 5문장을 쓰고 자야지 하고 10일 하다 말고, 어디에 적는 것도 번거로우니 머릿속으로만 감사해야 겠다며 넘기고 넘겨왔다. 다이브40데이즈 브랜드를 만들고, 첫 40일 챌린지는 감사일기 쓰는 것을 해야 겠다고 다짐하고는 또 몇 일이 … 더 읽기

작은 시작이 큰 변화를 만든다: DIVE40DAYS의 40일 챌린지 시작! 오늘이 딱, 시작하기 좋은 날

중년 자이관리 자기계발 챌린지 도전 자존감 회복

40일 챌린지로 삶을 바꿔보세요! DIVE 40 Days와 함께 40일의 상징적 의미, 해외 연구로 입증된 습관 형성 과학, 40대 중년층을 위한 가벼운 챌린지 아이디어를 소개합니다. 지금 #DIVE40Days로 시작하세요!