끌어당김의 법칙은 과학이다: 뇌를 속여 부와 건강을 박제하는 법
끌어당김의 법칙은 단순한 긍정이 아닌 과학입니다. 뇌의 신경 가소성과 양자역학을 통해 증명된 시각화의 힘, 비전보드와 마인드 무비로 뇌를 속여 원하는 미래를 현실로 만드는 구체적인 방법론을 공개합니다.
심리학
실직 후 찾아오는 우울감, 가장의 무게를 덜어내는 심리 관리법
영화 속 이야기가 남 일 같지 않게 느껴질 때가 있습니다. 갑작스러운 실직은 단순히 직장을 잃는 것을 넘어, 자존감과 삶의 안정감을 크게 흔들어 놓는 충격적인 사건이죠. 특히 가장에게는 그 심리적 무게가 더욱 크게 다가올 수밖에 없습니다. 하지만 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 위기는 새로운 기회가 될 수 있습니다. 우울감과 압박감에서 벗어나, 건강하게 다시 일어설 수 있는 … 더 읽기
게으른 마음이 아니라 불안한 마음: 부정적 생각의 심리학
‘해도 될까?’, ‘돈이 될까?’하는 불안감의 원인은 무엇일까? 게으른 마음을 이겨내고, 긍정적인 생각으로 나를 변화시키는 뇌과학적 원리와 실천 가이드를 알아봅니다.
마음의 벽이 만드는 노화 – 자기 방어와 사회적 고립의 심리학
나이가 들면서 더욱 심해지는 심리적 고립감, 혹시 당신의 이야기인가요? 슬로우 에이징의 핵심은 바로 ‘연결’입니다. 사회적 고립을 극복하고, 관계 속에서 진정한 나를 찾아가는 심리학적 지혜를 소개합니다.
회복 탄력성 훈련법과 책 추천, 흔들리지 않는 인생 2막의 시작
삶의 무게에 짓눌린 당신, ‘회복 탄력성’으로 인생의 역경을 기회로 바꾸는 법을 알려드립니다. 심리학 전문가가 제안하는 실용적인 팁을 통해 더 단단하고 지혜로운 삶의 2막을 시작하세요.
40일 챌린지 1일 아침 1감사 밤 1감사: 심리학, 뇌과학, 양자역학 관점의 감사 효과
40일 챌린지: 1일 아침 1감사 + 밤 1감사 하루가 끝나는 시간, 감사 일기를 써야지! 하고 마음 먹은 것은 꽤 오래전 일이다. 네이버 노트에 감사 5문장을 쓰고 자야지 하고 10일 하다 말고, 어디에 적는 것도 번거로우니 머릿속으로만 감사해야 겠다며 넘기고 넘겨왔다. 다이브40데이즈 브랜드를 만들고, 첫 40일 챌린지는 감사일기 쓰는 것을 해야 겠다고 다짐하고는 또 몇 일이 … 더 읽기